Cantik, bijak dengan pisang?

PISANG merupakan kurniaan alam semulajadi yang lengkap dengan vitamin penting, galian, gula yang menyihatkan dan karbohidrat untuk tenaga selain rasa yang enak.    


Selain itu, pisang juga mengandungi vitamin C - bukan sahaja membantu sistem imunisasi malah menggalakkan kulit yang sihat dan menawan.

Buah dan kulit pisang sering digunakan untuk rawatan kecantikan terutamanya bagi menegang serta melembapkan kulit muka menjadikan wajah lebih berseri.

Sebagai sumber buah-buahan yang mudah diperolehi di serata dunia serta harganya yang murah, pisang sewajarnya dimanfaatkan sepenuhnya bermula daripada kulit hinggalah kepada isinya.

 Pisang mampu buat anda gembira.
Protein dalam pisang yang dikenali sebagai triptofan ditukar kepada serotonin oleh badan manusia. Serotonin adalah sejenis bahan yang mampu menghasilkan perasaan tenang, membangkitkan mood dan secara keseluruhannya membuatkan kita gembira. Oleh itu jika anda berasa kecewa, cuba nikmati keenakan pisang, sambil merasakan perubahan perasaan daripada negatif kepada positif.

Meredakan ketidakselesaan perut.
Kita sering mengalami masalah perut tidak selesa apabila bangun pagi akibat makan banyak sebelum tidur. Beberapa hirisan pisang atau pun minum pisang yang dikisar mampu meredakan 'menenangkan' perut sekali gus memulihkan rasa tidak selesa.

Hindari stres.
Apabila stres atau menghadapi tekanan kadar metabolik kita akan meningkat, pada masa yang sama menurunkan paras potasium dalam badan. Pisang mengandungi potasium yang tinggi membantu mengembalikan kadar potasium dalam badan pada paras normal. Degupan jantung dan aliran oksigen dalam badan juga boleh kembali normal.

Merangsang otak.
Pisang membantu merangsan fungsi otak disebabkan potasium yang terkandung di dalamnya. Hasil penyelidikan mendapati potasium membantu seseorang menjadi lebih peka dan berhati- hati. Cuba makan sebiji pisang sebelum menduduki peperiksaan atau menghadiri temuduga. Ia mungkin membantu.

Penampilan menawan.
Sejak zaman nenek moyang kita, pisang telah digunakan sebagai bahan untuk topeng kecantikan wajah. Ini kerana kandungan anti penuaan yang dipercayai terdapat di dalam pisang. Cuba resipi ini untuk mendapatkan kulit menawan. Kisar pisang dengan madu dan beberapa titik oren. Sapukan pada muka, biarkan beberapa minit sebelum dibilas bersih. Amalkan selalu untuk hasil yang memuaskan.

Utusan Malaysia

Ikan siakap stim (pemanggang ajaib )

Ikan siakap
Buah oren (hiris nipis) & amp; perahan
Bawang besar ( potong halus)
Halia(tumbuk)
Bawang putih (tumbuk)
Lada hidup (potong nipis)


Cara-caranya:
Lumur ikan dengan garam
Bakar ikan separuh
Taburkan semua halia bawang besar
Bawang putih dan hiaskan dengan buah oren dan perahan buah oren
Tambahan masuk buah tomato 

Dan stim bersama air 1 1/2 cawan dan stim 10 minit. 
Siap untuk dimakan.

Oleh:Ayu Marni Kamaruzaman
cc : www.facebook.com/bukuresepi

Perlawanan Bowling Staf GIMG

Terjumpa gambar main bowling sempena 

Festival Sukan SAKTI anjuran GIMG 

yang telah di adakan pada 9.1.2012.

Walaupun sudah setahun berlalu tetapi

pertandingan ini telah

menjadi sejarah dalam hidup ana.

Siapa sangka ana

Johan bagi ketogeri wanita.

Fuhhh...!

Mamang tak percaya.

Apabila ditanya rahsianya,

ana jawab;

sebab selalu buat latihan baling pinggan mangkuk kat cik abang

hahaha.... acah je.

Alhamdulillah.... kebetulan sahaja kali ini ana lebih bernasib baik.

(^___^)

Tok Alim Bercerita...

Ketika membuka blog abunyer
 ana terjumpa video siri Tok Alim bercerita.
Wow!
Vedio yang telah berusia 16 tahun
benar-benar telah mencuit
hati ana.
Ianya telah dirakam pada tahun 1997,
menceritakan kisah
Ilmu Lebih Manfaat Daripada Harta.
Para pelakon adalah terdiri daripada staf  Karya One.

Fuyoo...
siapa sangka
antara pelakunnya telah menjadi
orang yang dikenali ramai sekarang
iaitu
Nazri Raihan dan Farihin Abdul Fatah.
.
Lokasi
 tempat berlakon semuanya dibuat
di pejabat Taman Tun Dr Ismail, Kuala Lumpur.
Sungguh kretif mereka
kerana dapat menghidupkan suasana
seolah-olah berada
di Negara China.

Syabas
kepada yang terlibat.
(^___^)

Reunion Geng Pergi Kedah Buraq Oil

Ramadan telah berlalu dan masuk pula bulan Syawal.

Alhamdulillah banyak pengalaman yang menarik

pada Ramadan kali ini.

Antaranya ialah berpeluang bersama 40 media  dalam

Program Ziarah Ramadan 2 

anjuran Buraq Oil, Tourism Malaysia dan KTMB,

Insya-Allah pengalaman tersebut akan ana catitkan

 dalam siri-siri akan datang, agar ianya tidak hilang begitu sahaja.

Yang paling menarik sekali ialah

perkenalan kami selama tiga hari itu 

alhamdulillah berkekalan sehingga sekarang.

Sehingga wujudnya reunion geng pergi Kedah Buraq Oil.

Perjumpaan yang terbaru dalam bulan Syawal ialah di 

NZ Garden berhampiran dengan KLCC 

pada 21 Ogos 2013.

Ana bersama Iiman Khair wakil watarwan Anis 

Geng Ustazah - 

Ketika kami mengikuti program Ziarah Ramadan 2, 

Ana, Iiman dan Farhana (wakil watarwan Asuh) telah dikenali sebagai geng Ustazah.

Manakala geng Man Raja Lawak pula dikenali sebagai geng huru-hura.

Kedua-dua geng ini sering bersama walau kemana.

Sebab itulah ukhwah kami sangat rapat sekali sehingga kini.

Man Raja Lawak antara yang hadir dan Zaharin Mohd Nor daripada BERNAMA.

"Aku lebih menyesal jika tidak pergi, walaupun pada pemulaanya aku fikir kenapalah aku boleh pergi  program macam ini yang sudah tentulah penuh dengan aktiviti keagaman yang akan solat berjemaah, solat malam dan seumpamanya,," kata Man Raja Lawak.

"Geng dengan korang memang best la 

dan aku sedikit terkilan 

sebab tidak dapat bersama sehingga hari yang terakhir 

sebab aku ada show di Jokjarkata," 

sambung  Man lagi.

                     

Iimaan Khair dan Dj Ninie Ibrahim yang bertugas

 di Radio Malaysia KL.fm 97.2 dan TV1 RTM (Astro 180)

"Saya telah mengikuti macam-macam program sebelum ini...

 dan ada yang memakan masanya lebih lama lagi.

Tetapi program anjuran Buraq Oil ini lain dari yang lain 

sebab ikatan ukhwah antara kami sangat erat. 

Saya sentiasa rindu nak jumpa korang lagii .

Sehingga wujud reunion geng pergi Kedah Buraq Oil," 

kata Dj Nininie pula,

"Terus terang saya katakan, 

pada mulanya saya memang segan

hendak tegor geng ustazah ni. 

Maklumlah korang pakai tudung dan ada yang tutup muka pula. 

Sedangkan saya tidak bertudung lagi...

Sebelum ini, 

saya ada juga berkawan dengan orang macam kamu.

mereka memang tidak akan layan jika orang macam saya hendak 

berkawan rapat dengan mereka.

Tetapi setelah berkenalan dengan korang yang mudah mesra 

dan sangat okay 

saya pun sukal angat  berkawan dengan kamu semua,"

kata Dj Nininie lagi.

Sebelah DjNinie Ibrahim. ialah Nizuan Hanaffi.daripada BERNAMA.

Nor Effendy berbaju hitam belang putih juga dari  BERNAMA

Sebenarnya bukan kesemua 40 media yang menyerti program ziarah 2

 sangat rapat antara satu sama lain.

Pada pendapat ana, semuanya bergantung pada niat masing-masing.

Kemungkinan ada di antara mereka 

yang datang hanya untuk selesaikan tugas yang diberi, 

oleh sebab itu mereka hanya fokus 

kepada kerja yang telah diamanahkab sahaja.

Akhir sekali ana ucapkan terima kasih

kepada suami ana yang sentiasa setia menemani 

kemana sahaja ana pergi.

Tanpanya

ana tidak akan sampai di sini.

Syukran suamiku..

Tiket ke Singapura...

Niat hendak ke Singapura memang sudah lama terpasak di hati ana. Cuma tidak pasti lagi bila akan pergi dan dengan siapa. Sehinggalah ana terjumpa iklan rombongan ke Singapura sempena Majlid Maulid @ Haul Masjid Ba’alawi.  

“Wah! Ini sangat menarik, sebab dengan RM100.00 akan dibawa melawat sekitar beberapa tempat di Singapura,” bisik hati ana.

Iklan tersebut diajukan kepada beberapa rakan di pejabat dan mereka juga turut berminat untuk turut serta. Sebagai manusia kita hanya boleh merancang tetapi Allah menentukan. Oleh kerana tidak  dapat menghubungi pihak penganjur program tersebut, kami telah bertekat untuk meneruskan misi cinta Rasul ini. Ya, kami akan pergi sendiri dengan menaiki bas.

 Hishh! Hishh! Takkan nak cepat mengalah kan sebab masing-masing sudah dapat lesen besar (kebenaran) daripada suami tercinta. Bos di pejabat juga telah meluluskan cuti kami semua.

Enam orang telah beri nama dan perjalanan ini akan diketua oleh Pengarah Urusan GISB Tuan Haji Abu Hassan Morad atau lebih mesra dipanggil Cikgu sahaja. Lima orang lagi adalah staf wanita yang terdiri daripada Puan Hajah Aliyah Sijari (Kak Aliyah), Puan Jalilah (Editor Q&A), Puan Norhashimah (Editor Anis), Mira ( staf admin) dan ana.  

Puan Aliyah telah membeli tiket bas Nice Executive Coach dan tarikhnya ialah 6 Mac 2013 jam 12.30 malam. Alhamdulillah.

6 Mac 2013

Pagi ini ana pergi pejabat dengan membawa beg pakaian kerana memang sudah bersepakat dengan rakan yang lain mahu berkumpul di pejabat dan bertolak bersama-sama ke stesen bas pada malam ini.

Sampai di pejabat Puan Aliyah telah memaklumkan bahawa baru dia perasan tiket bas tersebut tercatat tarikh 14 Mac 2013 dan bukannya 6 Mac seperti mana yang dia beritahu sebelum ini.

Dia telah menghubungi pihak bas Nice Executive Coach untuk tukar tiket tersebut kepada tarikh hari ini. Alhamdulillah bas yang akan ke Singapura hanya ada pada jam 5.00 petang ini sahaja sebab pada waktu malam bas sudah dicatar.
"Ok, kami setuju... simpankan tiket tersebut dan sebentar lagi kami sampai untuk mengambilnya," kata Puan Aliah. 
Maka bergegaslah kami ke Setesen KTM lama di Kuala Lumpur untuk mengambil tiket tersebut.

"Ketika telefon hari itu berkali-kali makcik ingatkan... makcik nak tiket 6 haribulan tau... Macamana la boleh tersalah dengar," beritahu Puan Aliyah.

Budak yang menjaga kaunter hanya melemparkan senyuman kerana bukan dia bertugas pada hari kejadian. Alhamdulillah sebab tiket tersebut boleh ditukar kepada tarikh hari ini. Sementara satu tiket untuk Cikgu terpaksa dipulangkan walaupun hanya dapat  separuh harga kerana kami tidak dapat hubungi Cikgu kerana beliau ada mesyuarat penting di Perak.

"Wah! Melihat gambar ini rasa tidak sabar hendak naik bas yang mempunyai layanan istimewa ini.

Urusan tukar tiket selesai. 

Pengajaran yang boleh diambil :

 SILA SEMAK TIKET ANDA SEMULA

sebelum meninggalkan tempat ini.

Kemudian singgah sebentar di Giant Kota Damansara untuk tukar duit.  Ana tukar duit singapura untuk  80 dolar sahaja dan duit tukarannya adalah bersamaan dengan RM201.60. Duit ini sekadar untuk makan dan minum sahaja dan bukan untuk shoping sebab ana tahu barang di Singapura mahal sebab RM1.00 duit kita bersamaan 3 dolar duit Singapura. Ketika tukar duit dapat panggilan Cikgu mengatakan bahawa beliau tidak sempat hendak naik bas dan akan naik kapal terbang pada malam ini.

Jam tiga petang kami sudah bertolak ke Bangunan Stesen lama KTMB. Di hadapan bangunan ini terletaknya Syarikat Nice Executive Coach.

 Nice Executive Coach.

Di dalam bangunan ini disediakan tempat menunggu yang sangat menarik..

Sambil menunggu bas, kami dihidangkan minuman petang.

Antara barang akan kami bawa ke Singapura.

Info mengenai Bangunan Stesen Kereta Api.

Ini dia bas yang akan membawa kami ke Singapura.

 RM88.50 tambang kami ke Singapura.

Rupanya hanya kami berlima sahaja penumpang bas ini. 

Bas ini bagaikan sudah ditawan oleh kami hahaha... (perasaan aje tu).

Apa lagi... buat macam rumah sendiri lah.... bercerita dari satu tajuk ke satu tajuk. 

Inilah pertama kali ana naik bas tidak tidur. 

Mungkin juga himahnya berjalan waktu siang, leka melihat pemandangan sepanjang jalan. 

Sambil berborak... mulut kami asyik menguyah je.  

Penat bercakap kami tengok tv yang terletak di tempat duduk masing-masing.

Di bawah tempat duduk masing-masing rupanya ada plak untuk membolehkan kita caj hp dan sebagainya.

Antara hidangan yang disediakan oleh pihak bas untuk minuman petang.

Ketika berhenti solat di Tapah, Perak jumpa Zahir staf GIMG yang akan ke Johor untuk memeriahkan program Mahabah IKIM.fm

Cukup di sini dahulu.... nanti ana akan sambung cerita mengenai pengalaman ana di Singapura.

Assalamualaikum....

Kisah "Madinah Asia"

Kisah ana dan sahabat yang telah berkunjung ke Singapura senpena menaut cinta ukhuwah di Majlis Maulid & Haul Habib Muhammad Salem Al Attas telah tersiar di dalam Majalah Anis Mei 2013 dan Q&A Bil 17.

Kalau hendak tahu apa kisahnya.... kenalah dapatkan majalah ini di pasaran.