Saturday, September 21, 2013

Sukan Punya Cerita


“Umi… tahun ni Emma tak nak masuk sukanlah?”
“Kenapa?” Aku bertanya.
“Cik gu ada tanya Emma…..” jawabnya perlahan.
“Cikgu cakap apa?” Tanya aku lagi.
“Cikgu tanya… ada berapa banyak sijil-sijil sukan yang Emma ada… Jadi Emma jawablah ada banyak juga la.”
“Lepas tu apa masalahnya dengan sijil-sijil tu,” Tanya aku lagi.
“Cikgu cakap sijil Emma dah banyak ….… bagilah peluang kat orang lain pulak.”
“Ooooooo ya ke. Kalau cikgu cakap gitu Emma tidak tak payahlah masuk sukan apa-apa pun tahun ni,” sambung aku lagi.
Itulah perbualan yang masih aku ingat ketika diawal bulan dua yang lalu. Sebenarnya aku pun rasa kagum juga pada Emma anak yang ke lima ni. Kalau bab sukan yang ada lari-lari ni dia memang terror la… jadi kalau sukan seperti menetas desa, lari jarak dekat dan jauh …kuat pulak dia. Mengalahkan budak-budak yang berbangsa India. Sehinggakan dia mewakili sekolah-sekolah sehingga keperingkat negeri. Tahun lepas hampir dia kena pergi Serawak untuk perlawanan peringkat kebangsaan…. Memang patutlah banyak koleksi sijil yang dia dapat setiap tahun.
Jesteru itu… atas nasihat cikgu sekolah dia…pada tahun ni dia tak masuklah acara tersebut untuk mewakili sekolah. Aku pun tidak kisah… sebab itu pilihan dia juga.
Baru-baru ini… ketika dia balik daripada kejohanan olahraga sukan tahunan sekolah kali ke-5… dia telah tunjuk empat piala.
“Umi… Emma dapat johan dalam empat acara lari,” kata Emma sambil menunjukkan hadiah yang dia terima.
“Laa…. Emma cakap dah tak nak masuk sukan?” aku bertanya.
“Entahlah… cikgu suruh masuk juga untuk mewakil rumah sukan.”
“Pulak da!”
Kesimpulannya apa yang aku nak sampaikan di sini… sebenarnya apakah tujuan kita bersukan?
Perpatah Arab yang berbunyi
`Akal yang sihat adalah dari badan yang sihat’
Badan yang sihat akan melahirkan minda yang sentiasa aktif untuk membuat sesuatu kebaikan dan menghilangkan rasa malas, kurang motivasi, mengurangkan penyakit dalam badan dan membawa kepada kecemerlangan dalam kehidupan seseorang Muslim samada dia seorang pelajar atau apa sahaja profesyen yang dia ceburi.

Cantik, bijak dengan pisang?

PISANG merupakan kurniaan alam semulajadi yang lengkap dengan vitamin penting, galian, gula yang menyihatkan dan karbohidrat untuk tenaga selain rasa yang enak.    


Selain itu, pisang juga mengandungi vitamin C - bukan sahaja membantu sistem imunisasi malah menggalakkan kulit yang sihat dan menawan.

Buah dan kulit pisang sering digunakan untuk rawatan kecantikan terutamanya bagi menegang serta melembapkan kulit muka menjadikan wajah lebih berseri.

Sebagai sumber buah-buahan yang mudah diperolehi di serata dunia serta harganya yang murah, pisang sewajarnya dimanfaatkan sepenuhnya bermula daripada kulit hinggalah kepada isinya.



 Pisang mampu buat anda gembira.
Protein dalam pisang yang dikenali sebagai triptofan ditukar kepada serotonin oleh badan manusia. Serotonin adalah sejenis bahan yang mampu menghasilkan perasaan tenang, membangkitkan mood dan secara keseluruhannya membuatkan kita gembira. Oleh itu jika anda berasa kecewa, cuba nikmati keenakan pisang, sambil merasakan perubahan perasaan daripada negatif kepada positif.

Meredakan ketidakselesaan perut.
Kita sering mengalami masalah perut tidak selesa apabila bangun pagi akibat makan banyak sebelum tidur. Beberapa hirisan pisang atau pun minum pisang yang dikisar mampu meredakan 'menenangkan' perut sekali gus memulihkan rasa tidak selesa.



Hindari stres.
Apabila stres atau menghadapi tekanan kadar metabolik kita akan meningkat, pada masa yang sama menurunkan paras potasium dalam badan. Pisang mengandungi potasium yang tinggi membantu mengembalikan kadar potasium dalam badan pada paras normal. Degupan jantung dan aliran oksigen dalam badan juga boleh kembali normal.

Merangsang otak.
Pisang membantu merangsan fungsi otak disebabkan potasium yang terkandung di dalamnya. Hasil penyelidikan mendapati potasium membantu seseorang menjadi lebih peka dan berhati- hati. Cuba makan sebiji pisang sebelum menduduki peperiksaan atau menghadiri temuduga. Ia mungkin membantu.

Penampilan menawan.
Sejak zaman nenek moyang kita, pisang telah digunakan sebagai bahan untuk topeng kecantikan wajah. Ini kerana kandungan anti penuaan yang dipercayai terdapat di dalam pisang. Cuba resipi ini untuk mendapatkan kulit menawan. Kisar pisang dengan madu dan beberapa titik oren. Sapukan pada muka, biarkan beberapa minit sebelum dibilas bersih. Amalkan selalu untuk hasil yang memuaskan.

Utusan Malaysia

Thursday, September 5, 2013

Ikan siakap stim (pemanggang ajaib )


Ikan siakap
Buah oren (hiris nipis) & amp; perahan
Bawang besar ( potong halus)
Halia(tumbuk)
Bawang putih (tumbuk)
Lada hidup (potong nipis)


Cara-caranya:
Lumur ikan dengan garam
Bakar ikan separuh
Taburkan semua halia bawang besar
Bawang putih dan hiaskan dengan buah oren dan perahan buah oren
Tambahan masuk buah tomato 

Dan stim bersama air 1 1/2 cawan dan stim 10 minit. 
Siap untuk dimakan.



Oleh:Ayu Marni Kamaruzaman
cc : www.facebook.com/bukuresepi

Perlawanan Bowling Staf GIMG

Terjumpa gambar main bowling sempena 
Festival Sukan SAKTI anjuran GIMG 
yang telah di adakan pada 9.1.2012.
Walaupun sudah setahun berlalu tetapi
pertandingan ini telah
menjadi sejarah dalam hidup ana.
Siapa sangka ana
Johan bagi ketogeri wanita.
Fuhhh...!
Mamang tak percaya.
Apabila ditanya rahsianya,
ana jawab;
sebab selalu buat latihan baling pinggan mangkuk kat cik abang
hahaha.... acah je.
Alhamdulillah.... kebetulan sahaja kali ini ana lebih bernasib baik.
(^___^)












Tok Alim Bercerita...



Ketika membuka blog abunyer
 ana terjumpa video siri Tok Alim bercerita.
Wow!
Vedio yang telah berusia 16 tahun
benar-benar telah mencuit
hati ana.
Ianya telah dirakam pada tahun 1997,
menceritakan kisah
Ilmu Lebih Manfaat Daripada Harta.
Para pelakon adalah terdiri daripada staf  Karya One.

Fuyoo...
siapa sangka
antara pelakunnya telah menjadi
orang yang dikenali ramai sekarang
iaitu
Nazri Raihan dan Farihin Abdul Fatah.
.
Lokasi
 tempat berlakon semuanya dibuat
di pejabat Taman Tun Dr Ismail, Kuala Lumpur.
Sungguh kretif mereka
kerana dapat menghidupkan suasana
seolah-olah berada
di Negara China.

Syabas
kepada yang terlibat.
(^___^)